Marka laga hadlayo kaabista caafimaadka dabiiciga ah, budada kaempferol waxay u soo baxday inay tahay xulafo awood leh oo lagu taageerayo caafimaadka wadnaha. Budada crystalline jaalaha ah, oo laga soo qaatay xididka Kaempferia galanga L., ayaa helaya dareenka awooddeeda si kor loogu qaado caafimaadka wadnaha. Aan u dhex galno aduunka xiisaha leh ee budada kaempferol oo aan sahamino sida ay uga qayb qaadato ilaalinta wadnaha caafimaadka qaba.

Budada Helicid, oo laga soo qaatay miraha Terminalia chebula, ayaa fiiro gaar ah u yeeshay warshadaha caafimaadka iyo fayoqabka sababtoo ah faa'iidooyin badan oo suurtagal ah. Xaruntan dabiiciga ah, oo leh caanaha molecular C13H16O7, waxay bixisaa codsiyo kala duwan oo ku saabsan caafimaadka garashada, taageerada shaqada maskaxda, iyo sida walxo qiimo leh oo kaabis caafimaad ah. Tilmaan-bixiyahan dhammaystiran, waxaanu ku baari doonaa isticmaalka iyo faa'iidooyinka budada helicid, inagoo iftiiminaysa awoodeeda kor loogu qaado fayoobida guud iyo waxqabadka garashada.

Budada L-Ergothioneine, oo ah antioxidant awood leh iyo walax-kordhinta maqaarka, waxay bixisaa faa'iidooyin cajiib ah noocyada maqaarka ee kala duwan. Amino acid-ka si dabiici ah u soo baxa ayaa dareen weyn ka helay warshadaha daryeelka maqaarka sababtoo ah awoodda ay u leedahay in ay la dagaallanto diiqada oksaydhka iyo kor u qaadista caafimaadka maqaarka guud. Maqaalkani, oo muujinaya budada L Ergothioneine ee iibka ah, waxay sahamisaa sida noocyada maqaarka ee kala duwan ay uga faa'iideysan karaan sifooyinka cajiibka ah ee budada L-Ergothioneine.

Ergothioneine, oo ah amino acid gaar ah oo leh sifooyin antioxidant awood leh, ayaa fiiro gaar ah u leh bulshada caafimaadka iyo fayoqabka. Xaruntan si dabiici ah u soo baxda, oo ugu horrayn laga helo boqoshaada iyo cuntooyinka kale qaarkood, waxa ay bixisa faa'iidooyin kala duwan oo ka iman kara caafimaadka aadanaha. Hagahaan dhameystiran, waxaan ku baari doonaa faa'iidooyinka badan ee ergothioneine, doorkeeda ka hortagga gabowga, iyo sida aad ugu dari karto hawl maalmeedkaaga.

Dunida tartanka ciyaaraha fudud, ciyaartoydu waxay si joogto ah u raadinayaan habab ay kor ugu qaadaan waxqabadkooda, dedejiyaan soo kabashada, iyo ilaalinta caafimaadka ugu fiican. Hal kaabis ah oo helay fiiro gaar ah sanadihii ugu dambeeyay waa budada glutathione. Antioxidant-kan xoogga leh wuxuu bixiyaa faa'iidooyin kala duwan oo si gaar ah faa'iido u leh ciyaartoyda. Tilmaamahan dhammaystiran, waxaanu ku baari doonaa sida budada glutathione ay kor ugu qaadi karto waxqabadka ciyaaraha fudud, kaalmaynta soo kabashada, iyo taageeridda caafimaadka guud ee ciyaartoyda, iyada oo sidoo kale muujinaysa muhiimadda ay leedahay doorashada warshad budada glutathione ee sumcad leh si loo hubiyo nadiifnimada alaabta, awoodda, iyo tayada joogtada ah.

Saw palmetto budada ayaa caan ku noqotay kabitaan dabiici ah oo loogu talagalay walaacyo caafimaad oo kala duwan, gaar ahaan kuwa la xiriira caafimaadka qanjirka 'prostate'. Si kastaba ha ahaatee, isticmaaleyaal badan ayaan hubin wakhtiga ugu fiican ee la qaadan karo kabkan. Hagahan dhamaystiran ayaa sahamin doona wakhtiga ugu fiican ee qaadashada budada palmetto, faa'iidooyinkeeda caafimaad, iyo talooyinka qiyaasta muhiimka ah si ay kaaga caawiyaan inaad sare u qaaddo kartideeda.

Dhinaca maskaxda xoojisa dabiiciga ah, gotu kola waxay u taagan tahay geedo xoog badan oo leh faa'iidooyin garasho oo cajiib ah. Geedkan daawaynta qadiimiga ah, oo cilmi ahaan loo yaqaan Centella asiatica, ayaa qarniyo badan loo isticmaali jiray nidaamyada dawo dhaqameed ee Aasiya oo dhan. Maanta, cilmi-baaris casri ah ayaa daaha ka qaadaysa siyaabaha cajiibka ah ee gotu kola ay u taageerto caafimaadka maskaxda oo ay kor ugu qaaddo shaqada garashada. Aan u dhex galno aduunka xiisaha badan ee gotu kola oo aan sahamino awoodeeda kobcinta maskaxda.

Soy isoflavones budada ayaa caan ku noqotay kabitaan cunto sababtoo ah faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah. Si kastaba ha ahaatee, qof kastaa maaha inuu isticmaalo kaabkan. Maqaalkani, oo uu soo bandhigay khabiir soy isoflavone budada ah, wuxuu sahamiyaa kooxaha dadka laga yaabo inay u baahan yihiin inay iska ilaaliyaan ama xaddidaan qaadashada budada isoflavones soy, iyo sidoo kale isdhexgalka iyo tixgelinta muhiimka ah ee maskaxda lagu hayo.

Centella asiatica, oo sidoo kale loo yaqaan gotu kola, waa geedo xoog badan oo leh faa'iidooyin daryeel maqaarka oo badan. Si kastaba ha ahaatee, si loo kordhiyo waxtarkeeda loogana fogaado falcelinta xun ee iman kara, waxaa muhiim ah in la fahmo maaddooyinka ay tahay inaan lagu qasin budada Centella asiatica. Tilmaamahan dhamaystiran, oo uu soo bandhigay shirkad la aamini karo oo centella asiatica soo saarta budada, waxaanu sahamin doonaa maaddooyinka isku dhaca Centella asiatica, waxaanu bixin doonaa hage is dhexgalka oo faahfaahsan, waxaanu muujin doonaa isku-dhafka si looga fogaado.

Dunida xeryahooda dabiiciga ah, chitosan iyo chitosan oligosaccharides waxay heleen dareen muhiim ah codsiyadooda kala duwan iyo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah. In kasta oo ay labadooduba ka soo jeedaan isku il, haddana waxay leeyihiin astaamo kala duwan oo iyaga ka sooca. Maqaalkan, oo ay soo bandhigtay shirkad hormuud ah oo ka mid ah alaab-qeybiyaha budada ah ee oligosaccharides, waxay u jeexjeexaysaa kala duwanaanshaha muhiimka ah ee u dhexeeya chitosan iyo chitosan oligosaccharides, sahaminta hantidooda gaarka ah, faa'iidooyinka caafimaadka, iyo codsiyada warshadaha kala duwan.

Budada turmeric, oo ka soo jeeda xidid huruud ah oo firfircoon ee geedka Curcuma longa, ayaa helay fiiro gaar ah sanadihii ugu dambeeyay faa'iidooyinka caafimaad ee ballaaran ee suurtagalka ah. Waxaa loo yaqaanaa maadada curcumin ee hodanka ah, xawaashka dahabiga ah wuxuu bixiyaa antioxidant awood leh iyo sifooyin anti-bararka kuwaas oo taageera caafimaadka guud. Maaddaama haween badani sahamiyaan hababka dabiiciga ah ee ilaalinta caafimaadka iyo tamarta, baahida alaabooyinka tayada sare leh ee warshadda budada ah ee lagu kalsoon yahay ayaa sii socota inay kor u kacdo.

Sanadihii la soo dhaafay, budada resveratrol waxay heshay fiiro gaar ah faa'iidooyinka garashada ee suurtogalka ah. Isku dhafkan xoogga leh, oo si dabiici ah looga helo canabka, berry, iyo lawska, ayaa kiciyay xiisaha cilmi-baarayaasha iyo kuwa xiiseeya caafimaadka si isku mid ah. Marka aan u dhex galno aduunka budada resveratrol, waxaanu sahamin doonaa saamaynta ay ku leedahay caafimaadka maskaxda, taageerada xusuusta, iyo fikradaha sayniska ee ka dambeeya sifooyinka kor u qaadista garashada.